一道养生汤。
肉馅自己剁的更好吃,肉馅加盐、料酒、生抽、蛋清、淀粉搅拌均匀。
开始打馅,慢慢分次加入葱姜水,顺时针搅拌每次100下,静置5分钟,再打。打三遍肉爽滑嫩。
白萝卜切片,红萝卜切花刀,葱姜切碎。
锅中放适量的水,烧开转小火,下肉丸。我是用筷子夹成小圆丸子,也可用小勺或手。
氽好的丸子全部浮起,带汤盛出。另起锅也可。
锅中少许油,七成热下葱姜爆香,放萝卜翻炒。
加生抽、耗油将萝卜炒至半熟。
倒入煮丸子的汤,转大火烧开,放盐和胡椒粉,炖3分钟。
放菠菜和枸杞,最后加点鸡精即可。
好喝的汤,清淡美味。
要想使肉丸嫩白光滑久漂不沉底,肉馅打三遍。
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