如果不喜欢吃苹果,一个苹果+一杯牛奶做成苹果奶昔也是极好的!万万没想到苹果和牛奶也这么百搭!比起香蕉奶昔的甜腻,苹果奶昔就是清甜的回甘!
苹果洗干净削皮切小块放入搅拌杯
倒入250ml牛奶~ 因为苹果算是比较坚硬且少汁水,打出来渣比较多口感比较厚实,如果喜欢更偏向饮品的感觉可以多加一点牛奶~
用搅拌器打成苹果奶昔,因为苹果比较坚硬,所以速度会慢一点啦~
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
所用的缸、罐、坛必须洗净擦干,并用白酒涂擦缸、罐、坛的内壁,也可在其中放半瓶白酒
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