简单的菜谱,但是很好吃。食材可以按自己口味添加,胡萝卜,黄瓜也是不错的选择。
步骤1/5准备超市买现成的或者是煮熟放凉剥好的玉米粒。
步骤2/5胡萝卜和黄瓜切丁。
步骤3/5油锅加热到五分熟放胡萝卜和玉米粒。翻炒一会放盐。
步骤4/5然后把准备好的黄瓜放入翻炒。再倒入两勺牛奶。
步骤5/5等牛奶翻炒干后香甜玉米粒就可以出锅啦。
牛奶千万不能多,不然就成浓汤啦~
现在是玉米上市的时期,吃些煮玉米,特别是对用眼过度的朋友来说,多吃黄色玉米能够保
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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