当妈妈的恨不得孩子每次吃很多种菜,这种饭吃饭的菜比较多,也软和
木耳切沫
虾肉焯水切沫
青菜切碎
早上婆婆烙的饼
洋葱
先放生姜,胡萝卜,青豆玉米难炒的
放西红柿。加点酱油,盐
清水煮开下虾肉沫,青菜,饼碎片,煮的差不多了,倒入前面做好的菜,搅拌出锅
对于以上具有补肾助阳作用的食疗,只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进
虾仁的营养价值虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的
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