说起白菜拌蛰皮这道爽口小菜,作为青岛人可能没有几个不知道的。过年的宴客席上家家户户都会拌这么一道爽口菜来做下酒。
先将海蜇皮切丝用清水浸泡出盐分
再将白菜芯切成细条
花生米入油锅炸香捞出控油
将海蜇皮、白菜丝,香菜段放入碗中
蒜泥加入盐,味精,白糖,米醋和香油调拌均匀
装盘后撒上炸好的花生米即可
虾皮、海蜇皮等不仅可以补充钙质,还富含蛋白质、磷、铁,可以降低血压,扩张血管,所
蜇皮的选购技巧色泽鉴别良质海蜇皮———呈白色、乳白色或淡黄色,表面湿润而有光泽,
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