小米:暖胃,安神 南瓜:性温,味甘。小米南瓜粥:促进胃中胆汁分泌,帮助胃消化,是非常开胃的粥类,有健胃消食的作用。
南瓜去皮
切小块
小米淘洗干净 放入电饭锅 水一次加足约1500g
煮30分钟就大功告成啦
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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