韭菜切碎
倒入小半碗水(100g),加入鸡蛋、少许盐,搅拌均匀
慢慢拨入面粉,搅拌至糊状
把切好的韭菜倒进面糊里
搅拌均匀
倒少许油
锅热后倒入拌好的韭菜面糊,用铲子拨开平摊在锅底
变成固体时翻个个
大功告成~好好次
这些用料大概能煎四个小煎饼
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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