一只土豆的维c相当于六只苹果，钾含量相当于两根香蕉的钾含量。用土豆泥代替米饭，热量更低，营养更丰富。是减肥的好帮手，糖尿病人可以放心食用。
步骤1/3土豆带皮洗净，放入锅中。水没过土豆，水开后煮三十分钟。
步骤2/3煮熟的土豆剥皮，装入保鲜袋，用擀面杖压碎。
步骤3/3土豆泥倒入碗中，拌盐和黑胡椒，放凉。
追求口味的话，可以乘热拌入马苏里拉芝士碎。减肥期间不建议哦
能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别
醋溜土豆丝味道咸中带酸，口感脆爽，是百姓饭桌上的常见菜肴，很受大家的欢迎，那么
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