步骤1/4剩米饭加水煮成米粥。
鸡胸脯肉放热水里焯熟,然后撕成一块一块的小块。
包头菜切成丝,洗净。
米粥开锅以后,放进鸡肉丝,包头菜丝,小火煮半个小时左右,放入蟹棒再煮5分钟。关火前,往锅内放一些盐,最后打个鸡蛋。就可以出锅啦,香喷喷的鸡粥上桌喽。
手蘸湿,取适量寿司饭捏成6厘米长的椭圆形饭团,表面略压平,每个饭团上并向排列2条
想限制热量,且提心肥胖或糖尿病的人们,与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们,最
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