大米洗净用少许花生油搅匀,放入冰箱冷藏1小时;
胡萝卜去皮,切成粒状;
热锅倒入鸡蛋液,煎至定形,取出放凉切成小块;
水煮沸,放入大米煮5分钟;
倒入胡萝卜粒,加盖煮20分钟;
加入鸡蛋,继续煮5分钟,出锅前调入适量盐,即可。
好啦?一碗健康又美味的胡萝卜鸡蛋粥就做好啦!!给心爱的人做一碗吧
这是一个人的量 多少可以自己掌握
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有