食材合影!
杏仁和燕麦大约各一把吧。看个人喜好,杏仁味浓就多放些,燕麦主要是增稠滴。
南瓜掏子,去皮,切成小块,越小越好。把三种食材放入豆浆机中,倒入适量的水,用豆浆机中的米糊功能
美美滴喝吧~
苦杏仁有毒吗?我们都知道杏仁的营养价值很高,多吃杏仁对我们的身体有很好的帮助。但
杏仁副作用一 杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮
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