照烧鸡腿饭

步骤1/13

两个鸡腿准备好

步骤2/13

纵向剖开

步骤3/13

环绕着小骨那边将皮肉割开，用手将肉往大骨那边扒开

步骤4/13

再用刀将大骨处的皮肉割开

步骤5/13

鸡肉入小盆中，根据口味倒入酱油、蚝油、白糖、黑胡椒粉、料酒、盐

步骤6/13

充分混合均匀，腌1小时以上，中途可翻几次身，便于入味

步骤7/13

腌肉快结束时，可以将少许的西兰花、胡萝卜片焯水，过凉备用

步骤8/13

平底煎锅中放少许油，中火，先将鸡皮那面朝下，煎出油后，再煎另一面；两面交替着煎，直到鸡肉成熟取出，晾一晾后可以切成条，也可以不切

步骤9/13

腌肉汁倒入锅中，小火煮开

步骤10/13

将切好的鸡肉条重新入锅中，均匀地裹上酱汁便可出锅

步骤11/13

米饭装盘，鸡腿肉、西兰花、胡萝卜片分别入盘。

步骤12/13

成品欣赏

步骤13/13

成品欣赏