想吃甜品又不想长胖....喝点果汁又嫌清淡....来个好吃又健康的牛油果奶昔。
步骤1/2香蕉去皮;牛油果去皮去核;放入SWEET ALICE品牌的破壁机杯子,倒入适量牛奶。
打开机子,一分半钟后,美味的奶昔出炉。我喜欢吃的感觉,所以做得比较浓。如果喜欢喝的感觉,可以多放牛奶。
香蕉要买软糯的,等出现芝麻表面时候再吃,更甜。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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