土豆蒸熟,捣成泥,加入玉米粒,青椒,火腿搅拌均匀,放入烤碗。铺满芝士碎,入预热好烤箱,180度8分钟,后200度5分钟,当!!出炉
步骤2/2注:打散鸡蛋铺在土豆泥上,边上洒芝士即可。我的是给宝宝的辅食鸡蛋黄,剩个蛋白就拌起吃掉啦!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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