芝士焗土豆泥的热量

芝士焗土豆泥的热量和减肥功效

芝士焗土豆泥热量：993 千卡
脂肪：39.01克
蛋白质：58.26克
碳水化合物：114.52克
钠：1703.4毫克
钙：888毫克
铁：8.15毫克
钾：1203毫克

芝士焗土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
玉米粒	克	188千卡	196千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	777克	芝士焗土豆泥热量/卡路里993千卡
热量993千卡,相当于网球142分钟消耗的热量420

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