河蚌高蛋白,春笋粗纤维,紫菜补钙,海带菌菇营养丰富,健康减肥好选择
步骤1/3所有食材洗尽,河蚌肉用料酒盐,腌制20分钟
步骤2/3腌制的河蚌肉冲洗干净
所有食材放入锅中,加入胡椒粉,盐,炖煮
河蚌的功效与作用性寒,味甘咸。蚌肉止渴,除热,解毒,去眼赤。蚌汁用于除痔肿,治痔
如蚌壳关闭不紧,用手一掰就开,有一股腥臭味冲出,且肉色灰暗,则是死河蚌,河蚌的存
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