步骤1/6土豆切块放入蒸锅蒸熟,蒸的同时把要装饰的胡萝卜粒、玉米粒、豌豆开水焯好。
步骤2/6将蒸熟的土豆趁热放入不粘锅捣成土豆泥
在不粘锅中一边搅拌土豆泥一边加入奶油。
步骤4/6混合均匀后放少量盐和黑胡椒搅拌好。
如果想美观可把土豆泥放入裱花袋,裱入盘中。最后将煮熟的豌豆、玉米粒、胡萝卜粒、蓝莓、草莓放在土豆泥上装饰。
成品
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
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