牛油果用瓢根挖出来按成糊,加酸奶搅拌一下均匀。水果看自己喜欢啦。切成粒搅拌下就好啦
成品
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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