青菜切梗
西红柿切丁
西红柿疙瘩汤 西红柿两个开水烫去皮切成丁,青菜两棵切细条,梗叶分开,面粉适量,将水龙头改成滴水状,搅成絮状,锅热后放油炒西红柿和青菜梗,加少许番茄酱,加水烧开,放盐,少许糖,将面疙瘩慢慢拨入锅中,搅匀不要黏锅,加入青菜叶,搅合匀,淋麻油,起锅,开吃[偷笑][偷笑][偷笑]
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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