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刮油食物，蜜汁烤玉米棒

过年大鱼大肉，肠胃和体重都觉得负担？来一个蜜汁烤玉米棒吧，促进排泄。帮助节后刮油清肠道。

surcehe27
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

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刮油食物，蜜汁烤玉米棒热量：280 千卡

脂肪：1克
蛋白质：4克
碳水化合物：23克

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食材主料/辅料

玉米 2根、烧烤蜂蜜 10克

刮油食物，蜜汁烤玉米棒的做法步骤

步骤1/6

准备好二个新鲜玉米；
步骤2/6

玉米洗干净，切段；
步骤3/6

玉米段放入烤箱；
步骤4/6

烤箱预热，180度，烤10分钟；
步骤5/6

取出，涂上一层蜂蜜，再继续烤15分钟；
步骤6/6

美味刮油的玉米棒就可以吃了。

小窍门

1.每个烤箱不同及玉米大小不同，烤温和时间略有差异；
2.用烧烤蜂蜜，不能用普通蜂蜜。

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