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蔬菜水果沙拉

过年大鱼大肉，素食可以清理肠胃帮忙消化

语纤3
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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蔬菜水果沙拉热量：297 千卡

脂肪：78.8克
蛋白质：2.8克
碳水化合物：1克

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食材主料/辅料

蔬菜水果适量、沙拉酱适量

蔬菜水果沙拉的做法步骤

步骤1/7

食材，苜蓿芽是自己发的，蛋糕不是用来做沙拉的
步骤2/7

半个生菜
步骤3/7

几个甘蓝，切成4瓣用开水过一下烫熟
步骤4/7

一颗生菜冼净切丝
步骤5/7

白洋葱4分之一切丝，苹果半个削皮切丝，柠檬切三到四片薄片，剩下的加蜂蜜用料理机打成酱，牛油果半个去皮，切片切丁都可以
步骤6/7

将各种食材拌匀，加入柠檬蜂蜜酱，沙拉即可
步骤7/7

简单可口的餐

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