面加凉水搅成糊状
不粘锅摊煎饼
鸡蛋搅成蛋糊,倒入煎锅,摊上煎饼
中途翻面,鸡蛋摊熟出锅。
涂抹自己喜欢的甜面酱、辣椒酱。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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