花生酱加少许水顺时针搅拌
吐司上均匀的涂上花生酱
放上美式火腿 和西红柿
小火煎鸡蛋 火大的话鸡蛋会糊 营养流失还不美观
煎好的鸡蛋放上去就好了 我个人比较喜欢吃单面蛋,所以一片吐司就OK了 如果喜欢吃双面蛋的话,也可以在鸡蛋上面再加一片涂好花生酱的吐司
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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