步骤1/5豆芽、豆腐皮洗净开水烫五分钟,过一下凉水
鱿鱼撕成丝,约两厘米大小,开水烫下
胡萝卜切细丝,香菜切段,开水烫两分钟左右。
步骤4/5将五样菜混合一起,加少量盐、醋、味达美酱油、耗油、香油,混合拌均匀。
步骤5/5其实加些辣椒会更好吃,因为家里人不能吃辣,我就没加。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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