小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,而且含铁量比大米还要高,所有小米粥是很有营养的哦,再加一点南瓜和葡萄干里面,营养更加丰富了,特别适合小孩和老年人吃哦。
准备好所有的材料
大米和小米洗净
倒入电饭煲内胆里面
南瓜去皮洗净后切小块,也倒入电饭煲里面
再加入水里面
盖上盖子,选择电饭煲上面的煮粥键
默认煮粥是1个半小时,还剩20分钟的时候把洗净的葡萄干倒进去
煮好后搅匀就可以出锅了
南瓜选哪种老南瓜,这样才会住的软烂。
用的是糯小米,这种煮出来会比较稠一点。
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