农场里自己种的食材
水晶冰菜清洗干净
放料理机加少量水,打成汁
水晶冰菜水和面
准备馅
掐剂子
开包
出锅啦
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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