炒
放萝卜
放包菜
泡好米
放入米拌一下放盐放鸡粉
加热水淹没米一小层水
成品图
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
抗衰老紫甘蓝还含有花青素,花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质
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