西葫芦洗净擦丝
撒上适量的盐,并搅拌均匀,为的是让杀出水份。
我为了让孩子多吃青菜,切了两片上海青进去,也可以不加。打入一个鸡蛋,并搅拌均匀。
加入面粉进行搅拌,如果太稠,可适量加点水,调制成照片上的稀稠程度即可。
平底锅开火,放油少许。
小火,放入大概半汤勺左右面糊,趁面糊没有凝固,用锅铲小心的将面糊弄大弄薄。
中火煎至两面泛黄。
好了,装盘。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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