备料:纱面(又名索面、长寿面)一小把50克、青菜苗4棵、卤蛋。
清菜苗洗干净,接着调好汤汁备用:1大勺菜籽油、适量鸡精、200cc 开水,搅动汤勺把鸡精和油调开调均。菜籽油要用一级压榨的才有足够的香味。
锅里倒入500水烧开后,放入纱面用筷子轻轻将面拨散开烧一分钟左右就行了,随之放入青菜苗,青菜苗很嫩稍微汆烫就可!
很多人喜欢买三无产品,到路边摊去点那种卤蛋而不是正规的店子或是超市购买,那样的话
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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