第一次尝试,挺简单的就成功了,一个人烤的比较少
步骤1/3蘑菇洗净去根部,根部留着,切成碎沫
步骤2/3牛肉沫加上蘑菇沫,放上蒜末,蚝油,少量的油,盐,海天酱油,搅拌均匀
步骤3/3填充在蘑菇碗里,放上一只虾,烤箱220度10分钟,烤盘下放锡纸,会有汁水流出来。
牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
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