增肌减脂
牛油果一个
和猕猴桃加入牛奶打碎!
成品!!!其实牛油果是没有什么味道的,但是很有营养,可以代奶油的那种浓稠的感觉,喝起来基本都是猕猴桃的味道!可以换成别的水果,芒果、橙子都可以试试!
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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