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冰糖梨水

这几天我和我老公都有点上火，我老公他还抽烟，对肺一点都不好，我也咳嗽，嗓子里总感觉有东西咳不出来
想着就做一个这样的梨水，对老公的肺好，对我的嗓子也好
秋天天气干燥，多喝点这样的梨水是很好的
我本身也很喜欢甜甜的糖水之类的东西，所以觉得非常好喝。

派大星的好朋友
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难度简单

口味甜味

工艺炖

时间1-2小时

厨具高压锅

营养信息详细信息>>

冰糖梨水热量：197 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：0.4克
碳水化合物：13.3克

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食材主料/辅料

梨两个、枸杞一小把、银耳一朵、冰糖 1块、清水适量

冰糖梨水的做法步骤

步骤1/8

准备好梨，洗干净
步骤2/8

去掉核。
步骤3/8

冰糖，枸杞
步骤4/8

银耳不用泡发，我不喜欢吃大朵大朵的银耳，每次都是捏碎的抓进锅里，应为用的是电压力锅，捏很碎，炖出来的时候会变的粘粘的。
步骤5/8

依次把准备好的东西放进锅里
步骤6/8

加入适量的水
步骤7/8

电压力锅30分钟。电压力锅有炖汤那个，但是时间太短，银耳炖不粘，所以我选了一个有三十分钟的炖肉的键
步骤8/8

好了，可以喝了

小窍门

银耳可以不用提前泡发，应为是电压力锅，把它抓碎放近锅里炖出来的时候是正好的大小而且还粘粘的。
糖可以根据自己的喜好加我喜欢甜就多放了些

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