每逢季节交替,人就很容易伤风感冒特别是咳嗽,会咳得整夜睡不好觉。以前也试过比如川贝百合,枇杷叶煮水之类的,但是后来听人说青果也就是橄榄的效果更好,这阵子很不幸地我又咳嗽了,现在刚好是橄榄采摘的季节,所以我就去买回来煮,没想到喝了两天的橄榄水,感觉真的好多了。不信你也试试?!
要买新鲜的青橄榄效果最佳
取六颗橄榄分别对半切开,以便更好的炖出它的汁液。
取半碗水连橄榄一起倒入炖盅,放适量冰糖下去。如果咳嗽同时你还有感冒流鼻涕的症状,可以切几片姜片下去,效果也很好,祛寒止咳一举两得。
放入隔水炖炖三小时,我选比较长时间的,保证橄榄都被炖烂了(^_^)
三小时后即可出锅。如图橄榄水变黄色。
倒出来盛在碗里,把浮沫撇去。
喝下橄榄水,敢吃的话连橄榄肉一并吃下,效果更好。如此炖服早晚一次,一般就算无法痊愈至少可以缓解
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