准备好一包酸奶和奥利奥两块和一个透明杯子
将奥利奥的内心全部刮走留下备用
将奥利奥张塞袋子里
将奥利奥用棍子碾碎留下备用越细越好
先教酸奶扑在一层被子里
然后再酸奶上盖一层奥利奥粉
在铺层牛奶然后再铺一层奥利奥粉就可以完成了
系方便又简单而且每天都可以喝到新鲜的奥利奥酸奶
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的，其ph值较低，如果孕夫在妊娠始期反映较大，
好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
