青菜洗净,这是家里种的无公害
西红柿洗净切片
葱花切好
面条放锅里煮
煮面条的同时这边准备炒鸡蛋
炒好的鸡蛋
炒鸡蛋的余油炒西红柿,放入少量的水
这边的面条已经煮好,捞出放入准备好的凉水中
西红柿炒制出汁的时候放入青菜翻炒
然后放入面条
鸡蛋葱花,翻炒均匀,在加入调料品
出锅了,香喷喷的
放入香菜
放点辣椒拌均匀
好吃的不得了
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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