嘴馋?快手做份暖暖的糖水吧~
红薯改刀,不要切过大~
一碗红薯,一碗又四分之三份的水,两颗大枣(小枣按量乘2~3) 出于补气补血的需要,红枣确实是好物,建议每天都吃一些,坚持吃的话,每天建议食大枣不超过6-7颗 小枣不超过15颗 (这里特指干红枣) 电饭煲煮粥档 然后可以去看书啦追剧啦睡觉啦~
根据口味加上砂糖就好啦~早起或者下午喝一碗~暖暖的,很简单也很香甜,不腻不燥,振作精神吧骚年们
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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