各种蔬菜洗净切好待用
烙的卷饼,剩下了,切成条
切成这样,不要太细
锅里油热,下锅先把肉和菜炒了
放葱,蒜酱油,盐,少放点水翻炒
放番茄酱,炒香
饼放锅里,炒匀,加入鸡精即可。
出锅,撒上香菜
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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