牛心菜,洋葱,番茄,土豆,红肠
洋葱洗净切丝,牛心菜洗净切丝,土豆去皮洗净切丝,过水去掉淀粉红肠切丝,番茄切块
锅中放水加入土豆煮
起油锅放入洋葱煸炒
放番茄煸炒
放牛心菜煸炒
加入番茄酱煸炒
土豆煮开放入煸炒的食料煮开
煮开放入红肠
加盐、糖盖锅盖小火煮1小时30分钟
放味精出锅
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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