肉葱切碎
辣椒切碎,打入鸡蛋
加入面粉搅拌,觉得粘稠可以捎加一点点水。搅拌至均匀
起锅加油至八分热,倒入饼液,用铲子摊平,尽量做到薄,越薄越好。(先用大火饼定型后转用中火)
因为有肉,所以煎制的时间适当延长。两面一共煎了10分钟左右
铲出来,微凉,做卷切段。(卷的时候要把煎的比较好看的一面朝外,不怎么成功的一面卷到里边*^_^*)
成品。给老公坐的爱心便当。
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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