将板栗洗净
然后用锋利的剪刀剪个小口,我用的是手术剪刀,钢坚无比(此就是板栗熟后容易剥开的关键了)
然后将剪开的板栗放在铺好锡纸的烤盘里
放入烤盘中层,上下火250度烤20分钟,再转180度烤10分钟
出炉
味道超棒的
喜欢吃香甜味的朋友还可以在第一次烤完后将板栗放入蜜糖里打滚,然后继续烤10分钟,依个人口味添加,个人比较喜欢原味
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.
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