红薯煮熟碾成泥,鸡蛋摊成薄薄的饼,把食材都铺在海苔上卷成卷。
卷好的卷切开摆盘,因为没用竹帘我卷的不是很紧。
用土豆或红薯替代米饭,大大增加了膳食纤维,低卡富有饱腹感,再卷上各种蔬菜和蛋肉,造就一份高逼格的减脂餐!
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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