杂蔬小炒我的大爱,营养全面口感好,也是处理多余食材的好办法,还可以加些肉类一起炒成小荤。
步骤1/6包菜扒开洗净手撕成片,芦笋洗净切小段,空心菜洗净切段(不怕麻烦可以茎叶分离)。
步骤2/6锅中热油,下芦笋煸炒至表面略微变色。
步骤3/6下包菜片翻炒至变软缩水出香味。
步骤4/6加入空心菜混合炒。
步骤5/6加盐调味,也可根据自己的口味加生抽、醋、糖。
步骤6/6翻炒均匀,关火装盘,开餐。
闻有果香味,不同的树种有不同的果味,品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草
它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活
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