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这几个月在减肥,黄瓜,番茄,玉米这些食材就成了餐桌上的主角.痛并快乐着吧...

欣航的饭
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难度简单 口味微辣 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

黄瓜 2根、 金针菇 适量、 鲜红椒 适量、 大蒜 适量、 香菜 适量、 适量、 白糖 适量、 味精 少量、 五香粉 适量、 芝麻油 适量、 白醋 适量、 辣椒粉 适量

金针菇拌黄瓜的做法步骤

小窍门
金针菇一定要攥干,不然拌完会大量出水,且不入味.
黄瓜真的是减肥人士超重要的菜,大部分晚餐我都要有一个拌黄瓜的.
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体;
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