将银耳置于清水中,泡发15分钟;(选择银耳时,避免选择过于发白的哦~)
等待银耳的同时,将红枣切半去核,在小煲中加入适量清水或矿泉水;
将银耳、红枣、置于锅中;根据个人的喜好加入适量冰糖,文火炖煮90分钟;煮好后,可在食用前再加入牛奶即可;
成品就完成啦~期待大家的作品秀哦!
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有