这是第二次吃秋葵,第一次是送阿姨回家,在上海吃的凉拌秋葵,当时都不敢入口。
秋葵洗干净,在热水里焯2分钟,秋葵一半都很嫩,不用煮太久。
焯过的秋葵捞出来,准备切小块。
辣椒切丁
鸡蛋两个
鸡蛋煎好成出备用
切好的秋葵,感觉很漂亮
放油,先翻炒辣椒,再放入秋葵,放盐鸡精,准备加入鸡蛋
成品,是不是很漂亮呀~
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
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