牛肉切块,料酒,黑胡椒粉腌制,葱姜蒜辣椒切好,土豆,胡萝卜切块准备。
热锅下油,下土豆,翻炒至两面泛黄,盛出。
再倒入适量油,葱姜蒜辣椒下锅,牛肉下锅煎至八成熟,加土豆,胡萝卜。然后加适量水,酱油,白糖,翻炒,然后焖着。
焖至土豆,胡萝卜完全熟了,汤汁浓缩,加适量咸盐,备好米饭和肚子,开吃!
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
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