蒜薹外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜薹,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。跟鸡蛋一起非常鲜香适口。也是我们家家户户,经常做的时令小菜,那么怎么做才能够让菜色香味俱全呢,就请客你看那下面的做法吧。
先把蒜苔洗干净,切成小段,不要太大哦。
步骤2/4把鸡蛋到碗里,放入适量的使用盐。
步骤3/4先把鸡蛋放入炒锅里,翻炒,等鸡蛋凝固,结成团即可,鸡蛋块不要太大,鸡蛋也切记不要炒老了。然后盛出来。
步骤4/4把蒜苔放入炒锅内,翻炒,放入适量额食用盐,等蒜苔炒熟了,把炒好的鸡蛋放入进去,翻炒均匀后,即可出锅。哈哈,一道美食做成了。
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