鸭血有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。我国民间也有“以血补血”之说,国外称动物血为“液体肉”。百叶是一种营养价值很高的食品,并有养胃健脾、美容养颜之功效。
准备好鸭血,韭菜,洗干净切好备用
步骤2/5鸭血要用开水煮一下,捞出
锅里放少量油,爆香姜蒜,放入鸭血
翻炒一会,放入韭菜,放适量盐,一定要放胡椒粉(味道很好的)继续翻炒
成品。因为一个人吃,所以量有点少,可以按自己需求增减。
鸭血能满足对铁质的需要 鸭血的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。
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