营养健康好味道,西红柿真的是百搭,个人很喜欢
准备食材
油热后煎鸡蛋,直金黄,盛出备用
油热后放西红柿炒出汁后放西兰花翻炒几下,放酱油、盐,(西兰花炒3成熟)
加开水后下面,这样煮出来的意面比较入味,注意搅拌防止粘锅
爽滑Q弹,来吃
意面比较难煮,需要时间会长一些,注意搅拌防止粘锅
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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