备齐食材
备齐
番茄切碎丁 牛肉剁成肉馅 蘑菇切片 洋葱切碎丁 葱姜切碎备用
做水煮面约十多分钟就差不多了
锅烧热,少量放油,放入葱姜翻炒后再放入牛肉炒熟
牛肉丁成出,放入洋葱蘑菇翻炒出香味
放入少量番茄沙司,再放入少量凉开水稀释
翻炒一会儿后放入番茄碎丁继续翻炒,加入少量盐
放入牛肉丁翻炒均匀
倒入面中,OK!再来一杯鲜桃奶昔!这顿午餐美美哒!
番茄沙司的功效与作用番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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